عيادة د/ مبارك الأشقر - للتنحيف وحرق الدهون من غير رجيم

[ابن الحجاز]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه خلطة حرق الدهـون لكل من يهتم بالرشاقة و هي عبارة عن و جـبة سـلـطـة يشرب بعدها عصير من نوعية خاصة

حـرق الـدهــــون

المكونات:
- 2 حـبـة خـرشـوف
- طماطم
- خيار
- جرجير
- نصف تفاحه خضراء
- نعناع
- خس
- فلفل حلو
- ملعـقـة كبـيرة ذره
- ملعـقــة صـغـيـرة حلبة
- ملـعـقـه كـبـيـرة خـل التفاح
- ربـع ملفـوف

طريقة التحضير:
- تسلق حبتان الخرشوف لمدة ساعة ثم يقطع
- يسلق الذرة
- تسلق الحلبة
- يسلق ربع الملفوف لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويوخذ الماء ويوضع في قاروره، لكي يشرب بعد كل وجبة سلطة
- تخلط جميع المقادير لتكوين السلطة ( الخرشوف المسلوق + الذرة المسلوق + الحلبة المسلوقة + الطماطم + الخيار + الجرجير + نصف تفاحه خضراء + نعناع + الخس + الفلفل الحلو + ملعقه كبيرة خل التفاح)

طريقة الأستعمال:
- تستخدم هذه السلطه مرتين في الاسبوع
- يشرب ماء الملفوف المسلوق بعد كل وجبة سلطة
- عدم اكل اي شي فقط السلطه + فطور مشقار والذي يتكون من التالي:

كيلو شعير يحمص جيدا ويطحن مع ربع من قشور البرتقال الناشف
كاس حليب الصويا

يضع الخليط مع حليب الصويا ويشرب

مع تمنياتنا لكم بجسم رشيق خالي من الدهون

[صعبـة الـمـزااج]

يعطيكـ العافيــــــــه


يسامووووووووووالايادي

[همس المشاعر]

يسلمووو الايادي

[ابن الحجاز]

الله يسلمك صعبة، الهم تستفدون منها :)

اشكر لك مرورك و تفضلك بالرد
تحياتي

[ابن الحجاز]

الله يسلمك، الهم تستفدون منها :)

اشكر لك مرورك و تفضلك بالرد
تحياتي